• گیاهان مهار کننده اشتها و چربی سوزها را بشناسید

    گیاهان، در کنار داشتن تغذیه ای سالم و مناسب و انجام تمرینات ورزشی منظم، می‌توانند لاغری پایداری برای شما به ارمغان بیاورند....


  • قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید تا وزن کم کنید

    کافئین موجود در قهوه می تواند شروع خستگی ماهیچه ها را به تعویق بیاندازد و بدین ترتیب مدت زمان ورزش طولانی تر شده و چربی بیشتری می سوزد.........


  • لاغر شدن سریع با قهوه تلخ

    تحقیقات نشان می دهد، ترکیبات موجود در قهوه باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه ی آن می تواند به سرعت وزن کم کند.


  • سیاه، سبز و این بار سفید

    مصرف مداوم چای سفید در کنار رژیم غذایی مناسب و پیگیری بیماری، می‌تواند از افزایش قند خون و .........


  • دمنوش های لاغری حقیقت یا تبلیغ

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه اصفهان درباره تاثیر واقعی دمنوش های گیاهی بر لاغری گفت: این روزها بسیاری از افراد با هدف لاغری اقدام به مصرف دمنوش‌های گیاهی می کنند که در بسیاری موارد........


  • چای چه ویتامین هایی را برای بدن تامین می کند

    چای حاوی پروتئین، 35 درصد كربوهیدرات ، سه درصد چربی ، 33 درصد پلی‌فنل، چهار درصد كافئین و هفت درصد مواد معدنی و ویتامین‌های E، C، B، A و K است. نوشیدن پنج فنجان چای 25 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز و 60 درصد نیاز روی را تأمین می‌كند........


  • مصرف روزانه ی زیره و کاهش چربی بدن

    پژوهشی منتشر شده نشان می دهد که زیره فرآیند کاهش وزن را تسریع می کند و با کاهش سطح چربی های مضر خون، روی پروفایل چربی اثر می گذارد........


  • لاغری و کاهش وزن را با آلبالو تجربه کنید

    مصرف آلبالو به تمام گروه‌های سنی، ‌به خصوص افراد مبتلا به چاقی و چربی توصیه می‌شود زیرا كاهش‌دهنده چربی خون بوده و اشتها را كم می‌كند........


  • با نوشیدن این چای ها لاغر شوید

    با نوشیدن این چای ها بدن‌تان را در سوزاندن چربی - بدون نیاز به ورزش و تمرین، یا رژیم یا نشستن در سونا- کمک کنید.........


  • معجزه ی عصاره برگ درخت زیتون

    عصاره ی برگ زیتون اثر مثبت در کاهش فشار خون، در کاهش چربی خون، بهبود عملکرد عروقی، کاهش التهاب عمومی در بدن و افزایش حساسیت به انسولین دارد.......


  • ملاتونین خطر ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی را کاهش می دهد

    دانشمندان عقیده دارند که ملاتونین خطر ابتلا به بیماری های قلبیِ ناشی از چاقی و چربی خون بالا را کاهش می دهد.......


  • نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد

    در این مطلب قصد داریم نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که به اندازه یک داروخانه در آن خواص درمانی نهفته است. می دانیم که چای سبز از گیاه کامیلیا .......


  • چه مقدار چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم

    پژوهش ها نشان می دهد که کاتچین چای سبز از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند، همچنین با افزایش درجه حرارت بدن باعث می شود شما کالری بیشتری بسوزانید........


  • چای سفید چه فوایدی برای لاغری دارد؟

    پژوهش ها نشان می دهد که چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند........


  • راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن

    نوشیدن دمنوش به لیمو همراه با بادرنجبویه و عناب نیز با برقراری تعادل بین سه عضو رئیسه بدن( قلب، مغز و کبد) تاثیر چشمگیری در تعادل وزن بدن ایفا می کند..........


  • حال و روز کبدتان را خوب کنید

    کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است..........


  • تأثیر مصرف کافئین و چای سبز بر تناسب اندام

    مصرف ترکیب چای سبز و کافئین به همراه رژیم غذایی کم کالری 4 هفته ای باعث کاهش وزن از طریق گرمازایی و اکسیداسیون چربی می شود که به میزان کافئین مصرفی ارتباط دارد. .........


  • تاثیر چای سبز در لاغری

    چای سبز سالمترین نوشیدنی در این سیاره است این چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مختلف است که برای سلامتی مفید هستند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند سوزاندن چربی را افزایش دهد و به شما در از دست دادن وزن کمک کند. اجازه بدهید توضیح دهیم که چگونه چای سبز می تواند به شما در از دست دادن وزن به طور طبیعی کمک کند.........


  • پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟/فواید قهوه را نادیده نگیریم!

    قهوه، از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا و پرمصرف‌ترین نوشیدنی بعد از آب است. روزانه 2/25 میلیارد فنجان قهوه (500 میلیارد فنجان قهوه در سال) مصرف می‌شود. از دلایل .........


  • مروری اجمالی: تأثیر مصرف چای سبز بر میزان اکسیداسیون، متابولیسم و دفع چربی بدن

    براساس مطالعات محققین بر روی مدل حیوانی، مصرف ترکیب اِپی‌گالوکاتچین‌گالات EGCG)) چای سبز به همراه رژیم غذایی پرچرب، به‌طور قابل توجهی سرعت افزایش وزن را آهسته‌تر می‌کند. همچنین مصرف مکمل چای سبز باعث محدود شدن جذب چربی، از طریق افزایش دفع چربی در مدفوع، می‌شود. مصرف حاد عصاره چای سبز باعث افزایش اکسیداسیون چربی در طول ورزش استقامتی متعادل نیز می‌شود و حساسیت انسولینی و تحمل گلوکز را در مردان جوان سالم بهبود دهد....


  • برخی از بهترین انواع چای سبز برای کاهش وزن

    مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدها و کافئین موجود در چای سبز می تواند به بالا بردن میزان سوخت و ساز، افزایش اکسیداسیون چربی و حتی بهبود فعالیت انسولین کمک کند..........


  • رابطه بین فواید چای سبز با میزان مصرف آن

    بر اساس مطالعات نشریه کالج آمریکایی تغذیه، نوشیدن فقط یک فنجان چای سبز همراه با تمرینات ورزشی .....


  • با این گیاهان چربی خون خود را پایین بیاورید

    استفاده از محصولات ارگانیک، میوه و سبزیجات تازه مانند کاهو، اسفناج و کدو، ماهی و غذاهای دریایی و دمنوش‌های زنجبیل، آویشن، کاسنی و عناب راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول خون هستند........


  • 7 نوشیدنی چربی سوز

    اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش‌های مکمل هستند..........


  • آیا چای سبز شیرین شده چربی سوز است؟

    پژوهش ها نشان می دهند که مقدار کالری قند و مواد شیرین کننده ی چای، روی خواص مفید آن مثل کاهش وزن اثر گذار است و مزایای چای سبز در چربی سوزی را کاهش می دهد.......


  • چای ترش دشمن فشار و چربی خون

    چای ترش با خواص منحصر به فرد خود باعث کاهش فشار و چربی خون به عنوان شایع ترین امراض می شود و در نتیجه انسان با مصرف آن عمری طولانی تر خواهد داشت.........


  • تاثیر مصرف خوراکی عصاره چای سیاه بر مهار سنتز اسیدهای چرب و کاهش اشتها، وزن و سطوح تری گلیسرید پلاسما

    مصرف غذاهای ادویه ای یا نوشیدنی های گیاهی منجر به ترموژنز (گرمازایی) بیشتر و در برخی موارد سیری بیشتر می شود. ترکیبات گرمازا ممکن است به عنوان عوامل کاربردی درنظر گرفته شوند که می تواند از تعادل مثبت انرژی و چاقی جلوگیری کند. یکی از این ترکیبات چای سیاه است که حاوی پلی فنول هایی مانند تئافلاوین ها است. در رت های چاق شده ناشی از رژیم غذایی، مصرف خوراکی عصاره چای سیاه Keemun میزان مصرف غذا، وزن بدن و سطوح تری گلیسرید پلاسما را کاهش داد و همچنین سنتز اسید چرب را مهار کرد.......


  • ادویه‌ای قوی برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن

    هل برای درمان گلودرد بسیار موثر است؛ برای این منظور هل را باید با زنجبیل، دارچین و آویشن مصرف کنید. هِل میوه‌ای کوچک ...


  • با مصرف این دمنوش اندام زیبایی داشته باشید

    نوشیدن گل سرخ سوری سبب سوختن چربی بدن در اطراف کمر و ران شده و اشتها را از بین می برد.........


  • رزماری و کاهش وزن

    پژوهشی نشان می دهد که رزماری به دلیل توانایی در مهار آنزیم لیپاز منجر به ایجاد حس سیری و کاهش وزن می شود.........


  • مبتلایان به کبد چرب بخوانند

    کبد چرب در اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می‌آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می‌شود. البته فردی که به آن مبتلا می‌شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از فرادید بخوانید...........


  • ارتقا عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان با بلوبری

    بلوبری یکی از میوه هایی است که ممکن است تعداد کمی از شما آن را بشناسید، اما آنقدر خواص این میوه زیاد است که شناخت آن برای تمام افراد ضرورت دارد.........


  • 5 نوشیدنی مفید برای رژیمی ها

    بر اساس یک مطالعه، نوشیدن آب یخ، شیر، چای سبز، سرکه سیب ونوشیدنی های سویا به سوزاندن چربی شکم کمک می کند............


  • دمنوشی که سلامتی شما را به اوج می رساند

    دمنوش های گیاهی به دلیل خواص طبیعی که دارند برای سلامت بسیار مفید هستند. دمنوش نعنا به‌صورت سنتی برای درمان ......


  • شرط کاهش وزن با قهوه

    عصاره‌ دانه‌ قهوه‌ی سبز بو داده نشده‌ی بدون کافئین بر پایین آوردن چربی بدن اثر می‌گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می‌شود......


  • معجزه این دمنوش های خانگی برای لاغری

    در این مطلب قصد داریم شما را با چند دمنوش لاغری آشنا کنیم. توجه داشته باشید که مهم‌ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می‌باشد و استفاده از دمنوش‌های زیر.........


  • با این دمنوش فوق العاده خستگی‌تان را برطرف کنید

    سیب و دارچین هرکدام به تنهایی منبعی از انواع مواد مفید برای بدن هستند و مانند یک داروخانه طبیعی برای بدن عمل می کنند. دمنوش این دو ماده .......


  • گیاهی حیرت انگیز برای چربی سوزی

    زنجبیل از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان است که نقش بسزایی در زمینه سم زدایی بدن داشته و از آن می توان به عنوان مرهم موضعی استفاده کرد..........


  • دارچین؛ ادویه‌ای برای چربی سوزی

    با افزودن مقداری دارچین به رژیم غذایی روزانه خود می توانید به روند کاهش وزن کمک کنید. به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یکی از مولفه های دارچین.........


  • معجزه موز و زنجبیل برای از بین بردن چربی شکم

    اگر برای آب کردن چربی شکم راه های مختلفی را امتحان کرده اید اما هنوز از معجزه موز و زنجبیل خبر ندارید، توصیه می کنیم حتما این مقاله را بخوانید.


  • خواص و مضرات چای زنجبیلی را می دانید؟

    چای زنجبیلی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این مطلب قصد داریم شما را با روش ساده ی لاغری و فواید و مضرات چای زنجبیلی بیشتر آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...........


  • گزنه

    گزنه


  • چای سفید

    چای سفید