• این گیاهان میانبری برای رسیدن به تناسب اندام اند

    گیاهان می توانند اشتها را کاهش دهند. البته برخی گیاهان دارای عوارض جانبی هستند و برخی را باید بااحتیاط مصرف نمود.......


  • بایدها و نبایدهای نوشیدنی ها برای دیابتی ها

    با انتخاب نوشیدنی های سالم و کنار گذاشتن نوشیدنی هایی که قند خون را افزایش می دهند، سلامتی خود را افزایش دهید. برای اینکه دیابت نوع 2 را به خوبی مدیریت کنید، همان قدر ..........


  • 5 گیاه برای رفع مشکلات پوستی!

    برخی از گیاهان به طور طبیعی در بافت خود آنتی اکسیدان تولید می کنند که همین آنتی اکسیدان ها سبب می شوند سلول های پوست در مقابل نور خورشید کمتر آسیب ببینند..........


  • راهکارهایی برای استفاده از دمنوش های گیاهی در کاهش التهاب

    بسیاری از گیاهان خاصیت ضدالتهابی دارند. دمنوش های تهیه شده از این گیاهان به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. ........


  • زیره و افزایش شیر مادران

    بسیاری از مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به دنبال راه هایی برای افزایش شیر خود در طول دوران شیردهی هستند. بسیاری از آن ها از داروهای گیاهی برای بهبود شیردهی استفاده می کنند. یکی از این گیاهان زیره سبز است.


  • بهترین نوشیدنی دیابتی‌ها شناخته شد

    محققان یکی از دانشگاههی معتبر جهان بعد از انجام آزمایشات و مطالعات بر روی شماری از بیماران مبتلا به دیابت توانستند تاثیر یک چای گیاهی و طبیعی را به عنوان نوشیدنی دیابتی در تنظیم قند خون ثابت کنند.


  • زنان شیرده ریحان، زیره و رازیانه مصرف کنند

    گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند........


  • چطور دمنوش ضد سوزش سر دل درست کنیم

    نوشیدن دمنوشی که از برگ‌های رازیانه یا شوید تهیه شده باشد، می‌تواند تاثیر قابل‌ملاحظه‌ای در کاهش و تسکین سوز‌ش‌های سر دل داشته باشد.


  • با این نوشیدنی ها در تابستان وزن کم کنید

    نوشابه‌های صنعتی، آبمیوه‌های بسته‌بندی و خیلی از نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا، از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در فصل تابستان هستند؛ اما نه برای کسی که قصد کاهش وزن دارد. بهتر است امسال این نوشیدنی‌های پرکالری را با نوشیدنی‌هایی که در اینجا به شما معرفی می‌کنیم جایگزین کنید..........


  • نابودی دیابت با شنبلیله

    شنبلیله گیاهی است که معمولا در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می‌کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران .......


  • شیر و چای بابونه درمان بی خوابی شبانه

    چای بابونه، یکی از چای‌های خواب‌آور است که با افزایش سطح گلیسین باعث تمدد اعصاب می‌شود یک لیوان شیر با توجه به تریپتوفان و کلسیم درون آن، می‌تواند به شما کمک کند تا راحت بخوابید......


  • تاثیر شگفت انگیز این گیاهان در درمان سرطان

    محققان روی گیاهان زیادی مطالعه و تاثیر آن را در بهبود سرطان بررسی کرده اند. در این مقاله با تعدادی از این گیاهان آشنا می شوید.


  • گل گاوزبان، آرام جسم و جان

    «گل گاوزبان» با زیبایی چشم نواز گل هایش دارای خواص درمانی زیادی است که آن را محبوب خانه هر ایرانی کرده است. نوشیدن یک فنجان گل گاو زبان رنگ رخسارتان را باز می کند، به شما نشاط و شادی می دهد و حواس پنج گانه تان را تقویت می کند...


  • آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟

    مصرف متوسط چای سبز در طول شیردهی امن است. اما مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد عوارض جانبی می شود...........


  • غذاهایی که زنان بهتر است روزانه مصرف کنند

    زنان بهتر است برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند......


  • راهکارهای گیاهی برای افزایش شیر مادر

    شیردهی یک فرآیند فیزیولوژیک و طبیعی است اما تغذیه نقش مهمی در افزایش شیر مادر دارد. اگر در دوران شیردهی هستید مصرف این 5 ماده ی غذایی را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید.


  • بایدها و نبایدهایی درباره ی دم کردن چای

    دانستن نکات کلیدی درباره ی نحوه ی درست دم کردن چای و اضافه کردن مواد مختلف به این نوشیدنی، به حفظ سلامتی و خوش طعم شدن چای کمک خواهد کرد.........


  • بهترین گیاه ضد نفخ

    در طب سنتی، اعتقاد بر این است که گیاه رازیانه می‌تواند برای کاهش نفخ موثر باشد. این گیاه، خشک‌کننده رطوبت، تقویت‌کننده ........


  • یک دمنوش گیاهی برای کاهش دردهای دوران قاعدگی

    دردهای دوران قاعدگی یکی از مشکلاتی است که بیشتر خانم ها با آن درگیر هستند. پیشنهاد می کنیم برای کاهش دردهای دوران قاعدگی به جای استفاده از مسکن های مختلف از این دمنوش عالی استفاده کنید..........


  • چند راهکار ساده برای درمان درد معده با زنیان

    زنیان از جمله گیاهان دارویی مفید است که برای درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده می شود. در اینجا با چند راهکار ساده برای کاهش درد معده آشنا می شوید.....


  • آشنایی با گیاهان ضد درد

    در دل طبیعت، گیاهانی رشد می کنند که قادر هستند مرهمی برای دردهای بدن باشند. در این مطلب شما را با 10 گیاه تسکین دهنده درد آشنا می کنیم...........


  • 5 نوشیدنی مفید برای رژیمی ها

    بر اساس یک مطالعه، نوشیدن آب یخ، شیر، چای سبز، سرکه سیب ونوشیدنی های سویا به سوزاندن چربی شکم کمک می کند............


  • 3 نوشیدنی شبانه برای خوابی بهتر

    اگر قبل از خواب تمایل به خوردن یک نوشیدنی خوب و خواب آور دارید می توانید نوشیدنی های معرفی شده در این مطلب را امتحان کنید. این نوشیدنی ها ........


  • راهکارهایی برای درمان گلو درد

    با استفاده از این راهکارها می توانید بدون نیاز به مراجعه به پزشک با این روش ها گلو درد را درمان کنید............


  • گیاهی معجزه‌آسا برای پیشگیری از یائسگی زودرس

    برای کاهش عوارض یائسگی زودرس رعایت الگوهای تغذیه ای، رفتاری، ورزش و داشتن آرامش می تواند در پیشگیری از یائسگی زودرس تاثیر چشمگیری داشته باشد........


  • بایدها و نبایدهای مصرف نوشیدنی های کافئین دار در دوران شیردهی

    مصرف نوشیدنی هایی با محتوای کافئین بالا در دوران شیردهی توصیه نمی شود. با مصرف نوشیدنی های جایگزین یا نوشیدنی هایی با محتوای کافئین متعادل، سلامت کودک خود را ارتقاء دهید...........


  • برای مبارزه با دیابت، نوشابه را با آب، چای یا قهوه جایگزین کنید

    جایگزین کردن نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.......


  • درمان خانگی ترش کردن با کشمش و چای رازیانه

    میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با معضل ترش کردن دست و پنجه نرم می‌کنند. این اتفاق به خاطر بالا بودن اسید معده‌ای که در مری پخش می‌شود رخ می‌دهد. دکتر مایکل مورای می‌گوید زیاد خوردن و یا فشار زیاد به معده اغلب این مسئله را تشدید می‌کند. چیزهای خاصی مثل قهوه، الکل، محصولات کافئین‌دار و غذاهای تند و چرب می‌تواند به ترش‌کردن می‌انجامد. او ۷ درمان خانگی برای ترش کردن پیشنهاد کرده است.........


  • درمان سریع گرفتگی صدا

    با مخلوط‌ های دمنوش گیاهی می‌توان عفونت گلو و گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی را برطرف کرد.........


  • دمنوش زنجبیل و عسل برای مادران شیرده

    چای زنجبیل و عسل تسکین‌دهنده است و برای تسکین علائم سرماخوردگی در دوران شیردهی پیشنهاد می‌شود. این دمنوش به طور کلی برای بیشتر مادران شیرده ایمن است. چنانچه داروهایی برای دیابت، فشار خون، انعقاد خون یا بیماری‌های قلبی مصرف می‌کنید، ممکن است زنجبیل با اثربخشی آن‌ها تداخل داشته باشد. اگر بلافاصله بعد از شیردهی متوجه راش یا اسهال شدید ممکن است کودکتان به عسل یا زنجبیل حساسیت داشته باشد.


  • چای رویبوس و بارداری

    چای ریبوس یا قرمز از آفریقای جنوبی نشأت گرفته است و در دهه 1960 در سایر نقاط دنیا یک درمانگر گیاهی شد. چای رویبوس حاوی مقادیر زیاد پلی‌فنول‌ها و سایر آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به نظر می‌رسد از سلول‌های بدنتان در برابر استرس اکسیداتیو حاصل از رادیکال‌های آزد محافظت می‌کنند. از جمله فواید نوشیدن چای رویبوس در دوران بارداری می توان به مواردی مانند 100 درصد بدون کافئین، سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک کننده به فرآیند هضم و تضمین یک خواب آرام‌تر اشاره کرد. با این حال، میزان چای رویبوس که در دوران بارداری ایمن است، ناشناخته مانده است. بنابراین قبل از مصرف چای رویبوس برای اهداف دارویی، با پزشکتان مشورت کنید....


  • 5 نوشیدنی مناسب برای ورزشکاران

    اگر دونده حرفه ای هستید و یا به صورت منظم ورزش می کنید بدنتان به تأمین آب کافی نیاز دارد. برخی نوشیدنی ها برای ورزشکاران مناسب تر است که در ادامه اشاره می شوند........


  • آشنایی با خواص و مضرات آلبالو

    آلبالو علامت جوانی و نشاط است و تمام قسمتهای این میوه یعنی هسته ، دم ، برگ و ساقه آن در طب و صنعت کاربرد دارند. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آلبالو ، این میوه لذیذ تابستانی بیشتر آشنا شوید…


  • رازیانه، ریز نقش پرخاصیت

    رازیانه، ریز نقش پرخاصیت «رازیانه» یک گیاه همیشه سبز و خوش بو با گل های زرد است. این گیاه بومی مدیترانه است، اما در حال حاضر در سراسر جهان یافت می شود. از دانه های خشک شده رازیانه ......


  • خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید

    شنبلیله گیاهی است که معمولا در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می‌کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان ........


  • راهکارهایی برای مهار اشتها

    دمنوش های گیاهی با مهار اشتها از چاقی و افزایش وزن جلوگیری می کنند. در اینجا با انواعی از دمنوش های مهار کننده ی اشتها آشنا می شوید.


  • زیره، مکملی عالی برای هر نوع رژیم غذایی

    زیره یک منبع ایده‌آل برای تأمین آهن کودکان، نوجوانان، زنان در طی چرخه قاعدگی و زنان باردار یا شیرده است. مصرف زیره به همراه مقداری زنجبیل آسیاب شده برای بهبود گلودرد توصیه می‌شود. مصرف یک قاشق چایخوری پودر زیره با یک موز له‌شده پیش از خواب، بی‌خوابیتان را تسکین می‌دهد. مصرف منظم زیره با شیر و عسل می‌تواند به افزایش تولید شیر کمک کند. ویتامین‌های C و E زیره باعث حفظ سلامت پوست سالم و جوان‌سازی آن می‌شوند.......


  • افزایش وزن با گیاهان دارویی

    در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن را آورده ایم اما باید در همین ابتدا عرض نماییم که هیچ گیاه دارویی را به مدت طولانی و خودسرانه مصرف نکنید و حتما این کار تحت نظر متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باشد.......


  • بایدها و نبایدهایی درباره ی مصرف جنسینگ در دوران بارداری

    نتایج پژوهش های انجام شده در موش ها، ایمن نبودن مصرف این گیاه در دوران بارداری را نشان می دهد و زنان در دوران بارداری بهتر است از مصرف جنسینگ خودداری کنند...........


  • زنجبیل در دوران شیردهی، آری یا خیر؟

    در دوران بارداری و شیردهی خانم ها باید در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط کنند و با مشورت پزشک برنامه غذاییشان را تغییر دهند.....


  • نوشیدنی هایی برای درمان رفلاکس اسید معده

    بازگشت اسید از معده به روده، منجر به ایجاد بیماری رفلاکس اسید معده می شود. با مصرف برخی نوشیدنی ها می توانید علائم این بیماری را کاهش دهید........


  • زنیان

    زنیان


  • خارمریم

    خارمریم


  • شنبلیله

    شنبلیله