• برای سلامت بیشتر این دمنوش را مصرف کنید

    دمنوش های گیاهی همواره برای سلامت مفید بوده و به بهبود عملکرد بدن کمک می کنند. دمنوش های گیاهی به دلیل خواص طبیعی .......


  • گیاهان مهار کننده اشتها و چربی سوزها را بشناسید

    گیاهان، در کنار داشتن تغذیه ای سالم و مناسب و انجام تمرینات ورزشی منظم، می‌توانند لاغری پایداری برای شما به ارمغان بیاورند....


  • نوشیدنی چای سبز و سیر

    اضافه کردن سیر به چای سبز خواص مفید آن را افزایش می دهد. بیشترین توجه به گیاه سیر به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی آن، کاهش کلسترول و فشارخون است.......


  • قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید تا وزن کم کنید

    کافئین موجود در قهوه می تواند شروع خستگی ماهیچه ها را به تعویق بیاندازد و بدین ترتیب مدت زمان ورزش طولانی تر شده و چربی بیشتری می سوزد.........


  • چای سبز واقعا وزن را کم می کند؟

    بدون شک چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌ها در جهان است. این نوع چای غنی از پلی فنول ها است و خواص آنتی اکسیدانی دارد. علاوه بر این، به لطف ترکیبات ضد التهابی، این نوع چای می تواند به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد در بدن برود...


  • آیا چای سبز باعث کاهش وزن میشود؟

    چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گوناگون گیاهی است که برای سلامتی مفید هستند. برخی افراد ادعا دارند که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله به بررسی لاغری با چای سبز می پردازیم.


  • خواص مفید چای رازیانه

    قرن هاست که از دانه های رازیانه به عنوان دارو و همچنین ادویه در آشپزی استفاده می شود. در این مقاله تعدادی از خواص مفید چای رازیانه معرفی می شود..........


  • سیاه، سبز و این بار سفید

    مصرف مداوم چای سفید در کنار رژیم غذایی مناسب و پیگیری بیماری، می‌تواند از افزایش قند خون و .........


  • وانیل و خواص فوق العاده آن

    از دیدگاه طب سنتی وانیل نیز همچون دیگر ادویه ها دارای ویژگی‌های خاص خود است. در این مقاله با خواص فوق العاده این گیاه آشنا می شوید.


  • ویژگی‌های چای گل محمدی برای کاهش وزن

    چای گل محمدی می‌تواند به رشد باکتری مفید در سیستم گوارش کمک کند؛ یک سیستم گوارش سالم، کلیدی برای کاهش وزن مؤثر است. برای کاهش وزن به شیوه‌ای سالم، لازم است که ابتدا از بیماری‌ها در امان باشید و این چای می‌تواند به شما در مبارزه برعلیه عفونت‌ها کمک کند، چراکه حاوی ویتامین C است.


  • برای تسریع در روند لاغری از این چای کمک بگیرید

    چای سبز بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهنده وزن، در کنار ورزش منظم می‌تواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر و تر‌ی گلیسیرید خون ........


  • چربی هایتان را با این دمنوش آب کنید

    یک متخصص طب سنتی گفت: دمنوش‌ها در سنین متفاوت تاثیرات مختلفی بر روی بدن دارند، برای مثال دمنوش بابونه به دلیل آنکه طبع گرمی دارد برای جوانان با طبع گرم مضر است، اما این دمنوش ........


  • بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

    آبمیوه‌ها و بالاخص آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه های انرژی زا برای لاغری مناسب نیستند. اما چای سبز، قهوه ی سیاه ، آب و اسموتی‌ها کالری کمتری به نسبت آبمیوه‌ ها دارند و به کاهش وزن کمک می کنند. ..........


  • درمان دیابت و چاقی با زرشک

    بربرین در زرشک باعث كاهش ميزان قند خون، كم شدن چربي‌هاي موجود در جريان خون و كاركرد بهتر انسولين در بدن مي‌شود و وزن بدن حيوان را كم مي‌كند.....


  • 8 خاصیت مفید زیره سبز

    زیره به صورت ادویه در آشپزی و دارو در پزشکی کاربرد دارد. زیره سبز به طور سنتی برای درمان سوء هاضمه و کاهش عفونت های غذایی استفاده می شود. در این مقاله به خواص زیره سبز برای سلامت بدن می پردازیم. ........


  • خواص درمانی دارچین و عسل

    ترکیب دارچین و عسل حاوی مقدار قابل توجهی سولفور است. سولفور موجود در ترکیب عسل و دارچین خواص درمانی فراوانی دارد..........


  • 10 ویژگی شگفت‌آور سلامتی نعناع برای بدن

    نعناع با تحریک آنزیم‌های هضمی، مواد مغذی را از ماده غذایی جذب می‌کند و چربی را به انرژی قابل مصرف تبدیل می‌کند و از این طریق باعث کاهش وزن می‌شود. چای نعناع فلفلی یک درمان خانگی برای یبوست است و همچنین می‌تواند درد و ناراحتی ناشی از نفخ شکم را تسکین دهد. نعناع سطح بازگشت حافظه و هوشیاری ذهنی را بالا می‌برد. رزمارینیک اسید در تسکین علائم آلرژی فصلی مؤثر است. نعناع به همراه چای مسکن مؤثری برای گلو درد است. مصرف موضعی نعناع، اثر آرامبخش یا خنک‌کننده بر روی پوست می‌گذارد. نعناع فلفلی می‌تواند به تسکین سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کند.


  • مصرف روزانه ی زیره و کاهش چربی بدن

    پژوهشی منتشر شده نشان می دهد که زیره فرآیند کاهش وزن را تسریع می کند و با کاهش سطح چربی های مضر خون، روی پروفایل چربی اثر می گذارد........


  • باید ها و نبایدهایی در مورد مصرف قهوه ی سبز

    پژوهش ها نشان می دهند که مصرف قهوه ی سبز به فرآیند کاهش وزن و کاهش قند خون و فشار خون بالا در بدن کمک می کند، اما مصرف زیاد این نوشیدنی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.........


  • 5 اصلی که درباره ی دمنوش های گیاهی باید دانست

    چای ها و دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن مفید هستند. دانستن این 5 اصل پیش از مصرف دمنوش های گیاهی ضروری است........


  • فواید نوشیدن زیره سبز و لیمو

    زیره دمای بدن و در نتیجه سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و هنگامی که متابولیسم بسیار موثر است می تواند از طریق کاهش وزن کمک کند. لیمو حاوی سیتریک اسید و درصد بالایی از ویتامین ث است و بنابراین استفاده از لیمو در رژیم غذایی اثر قابل توجهی بر وزن دارد و ترکیب لیمو و زیره با آب داغ نوشیدنی می‌دهد که به کاهش وزن کمک می‌کند...


  • تاثیر مصرف زیره سبز به همراه لیموترش بر کاهش وزن و وضعیت متابولیکی در افراد دارای اضافه وزن

    امروزه تقاضا برای داروهای گیاهی به منظور درمان چاقی، به جای استفاده از داروهای سنتزی که ممکن است دارای عوارض جانبی و گران قیمت تر باشند، افزایش یافته است. در سال 2016 مطالعه ای با هدف ارزیابی اثرات مصرف ترکیب زیره سبز و لیموترش بر کاهش وزن و پروفایل های متابولیکی در میان افراد دارای اضافه وزن انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف غلظت بالای زیره سبز و لیموترش به مدت 8 هفته توسط افراد دارای اضافه وزن دارای اثرات مفید بر وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، سطوح گلوکز پلاسما ناشتا (FPG)، شاخص بررسی​کمی حساسیت به انسولین ((QUICKI، تری گلیسریدها، کلسترول کل و کلسترول با دانسیته پایین (LDL) بوده است. ..........


  • نوشیدنی گیاهی که چربی های شکم را نیست و نابود می کند

    چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوزی شکم باشید...


  • مزایای فوق العاده چای سبز

    چای بعد از آب مصرفی ترین نوشیدنی جهان است. با این حال، ۷۸ درصد از چای مصرف شده در سراسر جهان چای سیاه است و فقط ۲۰ درصد چای سبز است. انواع چای، به استثنای چای گیاهی ........


  • لاغری و کاهش وزن را با آلبالو تجربه کنید

    مصرف آلبالو به تمام گروه‌های سنی، ‌به خصوص افراد مبتلا به چاقی و چربی توصیه می‌شود زیرا كاهش‌دهنده چربی خون بوده و اشتها را كم می‌كند........


  • خواص نعناع و مهمترین ویژگی های درمانی و دارویی آن

    نعناع گیاهی محبوب است که فواید و مزیت های متعددی دارد که عبارتند از بهبود هضم، کاهش وزن، جلوگیری از تهوع، افسردگی، خستگی، سردرد، درمان آسم، از دست دادن حافظه و درمان مشکلات پوستی...........


  • نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟

    نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی ..........


  • با چوب این گیاه وزن تان را کنترل کنید

    چوب میخک یکی از خوراکی‌های فوق العاده موثر برای لاغری است. یکی از عوامل بسیار موثر بر اضافه وزن مصرف تنقلات و ریزه خواری است...


  • روش نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن

    چای سبز جایگزینی بسیار مناسب برای نوشیدنی‌های حاوی قند و انواع قهوه شیرین شده است. نوشیدن 2 تا 3 فنجان در روز، به طوریکه هر فنجان حاوی حدود 200 میلی گرم انواع کاتچین باشد توصیه می‌‌شود.....


  • خواص چای ترش در کاهش وزن و تنظیم فشارخون

    چای ترش یک گیاه دارویی است که می تواند به برخی مشکلات سلامت نظیر عفونت های باکتریایی، تب و حتی کنترل فشارخون کمک کند...


  • 5 نوع چای که به کاهش وزن کمک می کند

    یک فنجان چای گرم به شما آرامش می دهد. هر کدام از این 5 چای، به خودی خود، بهترین های دمنوش و یا چای برای کاهش وزن هستند. این چای ها ......


  • نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد

    در این مطلب قصد داریم نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که به اندازه یک داروخانه در آن خواص درمانی نهفته است. می دانیم که چای سبز از گیاه کامیلیا .......


  • چه مقدار چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم

    پژوهش ها نشان می دهد که کاتچین چای سبز از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند، همچنین با افزایش درجه حرارت بدن باعث می شود شما کالری بیشتری بسوزانید........


  • چای سفید چه فوایدی برای لاغری دارد؟

    پژوهش ها نشان می دهد که چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند........


  • اثرات مفید آنتوسیانین های آلبالو بر کاهش وزن و سطح سلامت بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

    آنتوسیانین ها دارای فعالیت آنتی اکسیدانی و اثرات مفید برای کنترل انواع دیابت و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی هستند. آب آلبالو حاوی مقادیر بالای آنتوسیانین ها به ویژه سیانیدین-3-گلوکوزید است. بر اساس مطالعات، مصرف روزانه 40 گرم کنسانتره آب آلبالو وزن بدن، فشار خون و هموگلوبین گلیکوزیله را در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 پس از 6 هفته کاهش و لیپیدهای خون را در بیماران دیابتی با چربی خون بالابهبود می دهد. همچنین اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهاب آب میوه آلبالو بر بافت کبد و خون در موش به اثبات رسیده است.


  • فایده چای نعناع فلفلی: از القاء خواب تا کمک به کاهش وزن و فراتر!

    برای خوابی راحت و عمیق، چای نعناع فلفلی بدون کافئین بنوشید؛ پزشکان یک فنجان چای نعناع فلفلی را در شب به افرادی که دیر به خواب می‌روند، توصیه می‌کنند. یک فنجان چای نعناع فلفلی می‌تواند باعث احساس سیری برای مدت طولانی‌تر در شما شود، بنابراین گرسنگی را در طول روز حس نمی‌کنید. نعناع فلفلی خواص ضدباکتریایی دارد که به مبارزه برعلیه امراضی که باعث بیماری می‌شوند، کمک می‌کند و همچنین به رفع هرگونه پلاکی که منجر به بوی بد می‌شود، کمک می‌کند.......


  • تاثیر مصرف خوراکی و استشمام عطر وانیل بر کاهش اشتها و کاهش وزن

    یکی از ترکیبات مهم در عصاره ریشه وانیل فیبری محلول در آب به نام گلوکومانان است که نقشی در کاهش وزن، کنترل قند خون و کلسترول دارد. عصاره آبی ریشه این گیاه با افرایش سطوح سرمی هورمون‌های لپتین و کوله سیستوکینین، وزن بدن را کاهش می‌دهد. همچنین عطر و بوی وانیل تمایل به شکلات و سایر شیرینی‌ها و غذاهای پرکالری را کاهش می‌دهد و از این طریق باعث کاهش وزن می‌شود. همچنین با مصرف غذاهای حاوی عطر وانیل حس گرسنگی در وعده غذایی بعد به تاخیر می‌افتد......


  • کاربردهای گیاه جنسینگ چیست؟

    طب سنتی و داروهای گیاهی امروزه یکی از پرطرفدارترین روش‌های درمانی به‌شمار می‌رود. یکی از گیاهانی که کمتر شناخته شده، گیاه جنسینگ است که قدمت استفاده از آن به بیش از ۴۰۰۰ سال می‌رسد.


  • خواص به لیمو و معجزه آن در ایجاد آرامش

    خواص درمانی به لیمو بسیار فراوان و متعدد است. از جمله این خاصیت ها برای بدن مسکن، تب بر، آرامش بخش، ضد نفخ و موثر در هضم غذا می باشد.


  • خواص جادویی "برگ زیتون" ( از درمان تبخال تا کاهش وزن )

    زیتون میوه‌ای بهشتی است که خواصی فراوان برای آن ذکر شده، در این بین پرخاصیت بودن روغن و برگ از مهم‌ترین آن‌ها باشد. زیتون میوه‌ای است پرخاصیت که از روغن و برگ آن استفاده هایی فراوان می‌شود و در درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد.


  • نعناع، خواص و مضرات

    صد ها سال است که از نعناع برای خواص دارویی قابل توجه آن استفاده شده است. نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی ، ماده ای مناسب برای تمیز کردن پوست است. آب نعناع موجب تسکین پوست ، درمان عفونت و خارش و درمان آکنه می شود........


  • فواید مصرف زنجبیل در وعده صبحانه

    گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است. زنجبیل از جمله طعم دهنده های نوشیدنی چای به حساب می آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می کنند از جمله اینکه می توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد...


  • چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟

    در این مطلب شما را با مایعات و مواد غذایی مناسبی آشنا می کنیم که به تأمین آب بدنتان کمک کرده و خواص زیادی نصیبتان می کنند. لطفاً با ما همراه باشید.........


  • 10 فایده عالی سلامتی و دارویی زنیان

    زنیان دارای ارزش سلامتی و دارویی فراوان است. بذر زنیان برای درمان سریع درد شکم به خوبی شناخته شده است. همچنین زنیان یکی از داروهای قوی ضدانگل است. زنیان برای آسم، دیابت شیرین، سنگ کلیه، کاهش وزن و مشکلات دستگاه گوارش مفید است.


  • احساس لاغری با عطر لیمو

    طبق مطالعه جدیدی که در هفدهمین کنفرانس بین‌المللی تعامل انسان و کامپیوتر ارائه شد، رایحه لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا احساس بهتری نسبت به تجسم بدن خود داشته باشند. بر این اساس، افراد با استنشاق عطر لیمو احساس خوبی را تجربه می‌کنند...


  • بهترین نوشیدنی ها برای لاغر شدن

    برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.


  • چگونه با آلوئه ورا لاغر شویم؟

    آلوئه ورا به چند روش به کاهش وزن کمک می‌کند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها پرداخته‌ایم: سم‌زدای طبیعی آلوئه‌ورا به دلیل اینکه یک منبع خوبی از پلی ساکاریدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود...


  • معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو

    دارچین ، لیمو ترش و عسل سه مواد خوراکی هستند که خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارند و استفاده از ترکیب آن ها بدون هیچ عوارضی بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.


  • خاصیت پرتقال برای پیشگیری از چاقی

    پرتقال شیرین کالری پایین دارد و فاقد چربی های اشباع یا کلسترول می‌باشد، درحالیکه سرشار از فیبر رژیمی پکتین است که در افراد چاق بسیار موثر است.


  • خواص لاغری چای سبز؛ افسانه یا واقعیت؟

    چای سبز برای لاغر شدن یک اسطوره و افسانه نیست بلکه یک واقعیت است و شما نباید تنها به آن متکی باشید بلکه برای کاهش وزن و سلامتی بدنتان نوشیدن این چای را به همراه تغذیه مناسب و ورزش کافی در لیست کار‌های روزانه خود قرار دهید...


  • کاهش وزن با این نوع چای

    اگر جز افرادی هستید که می‌خواهید با یک نوع دمنوش و چای کاهش وزن داشته باشید در این مقاله همراه ما باشید. چای و نعناع فواید بی‌شماری دارد که ....


  • فواید سلامتی شگفت‌انگیز آووکادو

    آووکادو فاقد سدیم است و در رژیم های تجویز شده برای کمک به کاهش فشار خون توصیه می‌شود. کاروتنوییدهای لوتئین و زئازانتین نیز در این میوه یافت می‌شوند. هر دو ترکیب چشم‌ها را با افزایش سن سالم نگه می‌دارند. ترکیب شیمیایی گیاهی بتا-سیتواسترول موجود در آووکادو به حفظ میزان کلسترول در سطوح سالم کمک می‌کند...


  • چای مخصوص دیابتی ها

    مطالعات محققان دانشگاه ایالتی کامپیناس نشان می دهد که ترکیبات موجود در چای سبز و کاکائو، عوارض ناشی از دیابت بر روی کلیه و شبکیه را کاهش می دهند...


  • نوشیدنی معجزه‌آسای خانگی برای کاهش وزن و سم‌زدایی کبد

    وزن متعادل و کبد سالم ۲ عامل مهم در زندگی سالم و بدور از بیماری‌هاست. شرایط زندگی در حال حاضر کار سلامتی بدن و به ویژه کبد را ......


  • 7 فایده نوشیدن چای رویبوس

    چای رویبوس فاقد کافئین است. همچنین به دلیل محتوای تانن پایین آن، در جذب آهن غذا تداخل ایجاد نمی‌کند. چای رویبوس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و به همین دلیل برای قلب-عروق مفید است. این چای فاقد کافئین است و به همین دلیل نوشیدنی خوبی برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم می‌باشد.


  • خواص و مزایای درمانی دانه های معطر هل

    هل یکی از ادویه های پرکاربرد به خصوص در مناطق هند به شمار می رود. این ادویه برای درمان زخم های دهان, مشکلات گوارشی و حتی افسردگی استفاده می شود. در این مطلب با خواص هل و مزایای درمانی دانه های معطر هل آشنا می شویم.......


  • پوست این میوه لاغرتان می کند

    بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار مفید است.....


  • فواید نوشیدن دمنوش زنیان

    زنیان به صورت دارویی و همچنین ادویه در آشپزی کاربرد دارد. در این مطلب می خواهیم با فواید مصرف زنیان بیشتر آشنا شویم.


  • تأثیر مصرف کافئین و چای سبز بر تناسب اندام

    مصرف ترکیب چای سبز و کافئین به همراه رژیم غذایی کم کالری 4 هفته ای باعث کاهش وزن از طریق گرمازایی و اکسیداسیون چربی می شود که به میزان کافئین مصرفی ارتباط دارد. .........


  • خواص زیره و مهمترین کاربردهای درمانی آن

    زیره گیاهی یکساله و دارای طعمی تند می باشد که دارای خواص و فواید بسیار زیادی است. این گیاه امروزه در اکثر غذاها توسط آشپزها مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب قصد داریم تا خواص زیره را به طور کامل و جامع مورد بررسی قرار دهیم.


  • اثر جنسینگ بر چاقی و میکروبیوتای روده در زنان چاق

    مطالعات حیوانی و انسانی تأثیر قابل توجه میکروب‌ها بر مصرف و ذخیره انرژی و بیماری متابولیکی در فرد را نشان داده‌اند. میکروبیوتای روده یکی از عامل‌های مهم درگیر در کنترل وزن بدن درنظر گرفته می‌شود. برای تشخیص اثر جنسینگ بر میکروبیوتای روده، 10 زن کره‌ای میان سال چاق عصاره‌های جنسینگ را به مدت 8 هفته استفاده کردند. نتایج این مطالعه تأکید دارند که جنسینگ اثر کاهش وزن و اثرات جزئی بر میکروبیوتای روده در تمام شرکت‌کنندگان دارد. علاوه‌بر‌این، اثرات ضدچاقی آن، بسته به ترکیب میکروبیوتای روده پیش از مصرف جینسنگ، متفاوت بود.


  • بهترین دمنوش‌ها برای لاغری شکم و پهلو را بشناسید

    امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است...


  • چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند

    راهکارهای مقابله با افسردگی بسیار زیاد هستند. این راهکارها را به طور کلی می‌توان در ایجاد تغییر در زندگی و کمک گرفتم از اجتماع، مصرف دمنوش های گیاهی و داشتن افکار مثبت خلاصه کرد. ​


  • تاثیر چای سبز در لاغری

    چای سبز سالمترین نوشیدنی در این سیاره است این چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مختلف است که برای سلامتی مفید هستند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند سوزاندن چربی را افزایش دهد و به شما در از دست دادن وزن کمک کند. اجازه بدهید توضیح دهیم که چگونه چای سبز می تواند به شما در از دست دادن وزن به طور طبیعی کمک کند.........


  • نحوه عملکرد بربرین موجود در زرشک بر کاهش وزن

    بربرین بر تکثیر سلول‌های چربی اثر دارد و پیشرفت بافت چربی را مهار می‌کند. بربرین باعث کاهش BMI و در نتیجه وزن بدن می‌شود. مصرف 1 گرم بربرین در روز سطح قند خون ناشتا را تا 20 درصد کاهش می‌دهد. بربرین سطوح کلسترول به خصوص کلسترول LDL را پایین می‌آورد.


  • احساس لاغری با عطر لیمو

    طبق مطالعه جدیدی که در هفدهمین کنفرانس بین‌المللی تعامل انسان و کامپیوتر ارائه شد، رایحه لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا احساس بهتری نسبت به تجسم بدن خود داشته باشند. بر این اساس، افراد با استنشاق عطر لیمو احساس خوبی را تجربه می‌کنند ...


  • چربی سوزی عالی شکم برای دو هفته

    راه حل کوچک کردن شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را سریع تر به هدف تناسب اندامتان خواهند رساند...


  • مروری اجمالی: تأثیر مصرف چای سبز بر میزان اکسیداسیون، متابولیسم و دفع چربی بدن

    براساس مطالعات محققین بر روی مدل حیوانی، مصرف ترکیب اِپی‌گالوکاتچین‌گالات EGCG)) چای سبز به همراه رژیم غذایی پرچرب، به‌طور قابل توجهی سرعت افزایش وزن را آهسته‌تر می‌کند. همچنین مصرف مکمل چای سبز باعث محدود شدن جذب چربی، از طریق افزایش دفع چربی در مدفوع، می‌شود. مصرف حاد عصاره چای سبز باعث افزایش اکسیداسیون چربی در طول ورزش استقامتی متعادل نیز می‌شود و حساسیت انسولینی و تحمل گلوکز را در مردان جوان سالم بهبود دهد....


  • جنسینگ، خواص و مضرات

    در زمان های قدیم، از جنسینگ در طب سنتی ، برای درمان دیابت، تقویت قوای جسمی و جنسی و نیز به عنوان مکمل غذایی استفاده می‌ شد. مطالعات امروزی نیز نشان داده‌ است که استفاده از جینسنگ به عنوان مکمل غذایی موجب بهبود کیفیت زندگی می شود........


  • برخی از بهترین انواع چای سبز برای کاهش وزن

    مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدها و کافئین موجود در چای سبز می تواند به بالا بردن میزان سوخت و ساز، افزایش اکسیداسیون چربی و حتی بهبود فعالیت انسولین کمک کند..........


  • خواص آلوورا برای پوست و مو و تاثیر آن در درمان بیماری ها

    آلوورا گیاهی با ریشه ضخیم و کوتاه است که آب را در برگ های خود ذخیره می کند. این گیاه بطور گسترده در صنایع غذایی، زیبایی و آرایشی استفاده می شود........


  • این دم نوش ها به راحتی شکم و پهلو را آب می کنند

    آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها ......


  • از این چای بنوشید تا کمتر عصبی شوید

    چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‎های قدرتمند است و از لاغری تا سلامت سیستم ایمنی بدن را به ارمغان می‌آورد. اما جالب است بدانید که چای سبز می‌تواند باعث آرامش ما شود.


  • اثربخشی چای دارچین بر کاهش وزن

    "چاقیِ دوران کودکی" یک عارضه جهانی است که بدون توجه به سن، جنسیت یا نژاد، بر تمام گروه‌های اجتماعی- اقتصادی اثر می‌گذارد. در سال 2017 مطالعه‌ای با هدف تشخیص اثربخشی چای دارچین بر کاهش وزن در میان افراد چاق در سنین اواخر نوجوانی انجام شد. نتایج نشان داد، تجویز چای دارچین باعث کاهش وزن در نوجوانان چاق می‌شود.


  • رابطه بین فواید چای سبز با میزان مصرف آن

    بر اساس مطالعات نشریه کالج آمریکایی تغذیه، نوشیدن فقط یک فنجان چای سبز همراه با تمرینات ورزشی .....


  • برای لاغری چقدر چای سبز بخوریم؟

    چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های دیگری از جمله دیابت و سایر بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد. به همین دلیل یافتن روشی برای به حداقل رساندن اثرات منفی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) شیوع چاقی در سطح جهان از سال ۱۹۸۰ میلادی تاکنون افزایش تقریبا دو برابری داشته است...


  • خواص چای ترش را بهتر بشناسید

    چای ترش که به آن چای قرمز هم می گویند در بسیاری از کشورها به عنوان نوشیدنی اصلی مصرف می شود. در این مقاله به طور ویژه به خواص چای ترش برای سلامت بدن می پردازیم.........


  • گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی

    کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد. به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده که می تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد!


  • به لیمو، خواص و مضرات

    عصاره به لیمو علاوه بر خواص درمانی فراوان، به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از بدن در مقابل آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.


  • گیاه جادویی برای زیبایی و خوش اندامی

    آلوئه ورا گیاهی است با خواص بسیار زیاد، یکی از بهترین خواص آن کمک به کاهش وزن است......


  • لاغری به سرعت برق و باد با چای سبز

    اگر تصمیم دارید وزنتان به سرعت کاهش پیدا کند، طب سنتی به شما توصیه می کند که از این نوشیدنی حاوی چای سبز استفاده کرده و معجزه آن در لاغر شدن را ببینید........


  • رژیم آب گرم، عسل و دارچین

    ترکیب آب گرم، دارچین و عسل یک نوشیدنی تصفیه کننده و سم‌زدای بدن است که در یک زمان خاصی از روز می‌توانید در کنار رژیم روزانه معمولتان استفاده کنید. طرفداران این نوشیدنی ادعا می‌کنند که نه تنها این نوشیدنی بدن شما را تصفیه و تمیز می‌کند بلکه بدون هیچ گونه تغییری در رژیم غذاییتان، باعث کاهش وزنتان می‌شود. اما در حال حاضر یافته های علمی محدودی از این ادعاها حمایت می‌کنند که یک غذا یا نوشیدنی خاص به خودی خود بتوانند به بهبود توانایی بدنتان در دفع ترکیبات سمی کمک کنند......


  • رازیانه راه حلی برای رسیدن به لاغری

    رازیانه یکی از گیاهان سرشار از مواد مغذی میباشد، مطالعات اخیر نشان داده که رازیانه راه حلی برای از بین بردن چربی های سرسخت و لجوج بدن میباشد و تاثیری سریع و چشمگیر در کاهش وزن دارد....


  • با سیب ترش به استقبال لاغری بروید

    کار‌شناسان با مطالعه بر روی خواص سیب ترش آن را مفید‌ترین داروی ضد چاقی معرفی کرده‌اند. کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف سیب حتی یک عدد در هر روز می‌تواند با تغییر در عملکرد باکتری‌های روده باعث لاغری در افراد شود......


  • لاغر شدن با معجون زنجبیل و لیمو

    نوشیدنی های چربی سوز، یکی از بهترین و راحت ترین روشهای چربی سوزی است که می توانید با مصرف مداوم آن، بدون آن که نگران عوارض جانبی........


  • گیاهی پر کاربرد در طب سنتی که حالتان را زیرو رو می‌کند

    ‌لیمو یکی از گیاهان پر کاربرد در طب سنتی است که می‌توانیم به شکل‌های متفاوت از آن استفاده کنیم؛ این گیاه به صورت تازه، خشک و یا عصاره موجود است. گفته می‌شود روغن معطر به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است. می‌توانیم با مصرف منظم مقدار مناسبی از به‌لیمو، از خواص آن برای سلامتی بهره‌مند شویم...


  • راهکارهایی برای لاغر شدن با مصرف قهوه

    کافئین قهوه از افزایش وزن جلوگیری کرده و حتی سبب از دست دادن وزن می شود. بارعایت راهکارهایی درباره ی نوشیدن قهوه می توانید از وزن خود، بکاهید........


  • بهترین دمنوش‌های چربی سوز شکم را بشناسید

    برای سوزاندن چربی شکم حتما نوشیدنی هایی که در این مطلب مطرح کرده‌ایم را به برنامه‌ روزانه‌تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری‌تان باشند...


  • با خواص چای سفید آشنا شوید

    صدها سال است که چینی ها چای سفید را می نوشند اما این چای تا همین اواخر خارج از چین ناشناخته بود. طعم جذاب چای سفید آن را به نوشیدنیِ محبوبی بین مصرف کنندگان چای در سراسر دنیا تبدیل کرده است. برگ های این چای......


  • این دانه‌های خوش عطر شما را به وزن دلخواهتان نزدیک می‌کند + راهکار هضم سریع غذا

    گشنیز تازه گیاه معطری است که در بسیاری از غذا‌ها از آن استفاده می‌شود؛ از تخم گشنیز هم به صورت تفت داده و پودر به عنوان ادویه استفاده می‌کنند. جالب است بدانید خوردن تخم گشنیز معده را تقویت می‌کند و مصرف آن به همراه غذا هضم آن را راحت تر می‌کند...


  • کدام دمنوش‌های گیاهی لاغرتان می‌کند؟

    آیا واقعا نوشیدن‌ دمنوش‌های لاغری برای کاهش وزن موثر است؟! این سوالی است که این روزها خیلی از افراد از خود می‌پرسند. اما ........


  • گیاهی معطر که با چاقی مبارزه می ‌کند

    قرن هاست که مریم گلی یکی از محبوب‌ترین مواد تشکیل دهنده دارو‌های گیاهی در سراسر جهان بوده است. از جمله فواید این گیاه می‌توان به بهبود حافظه، مبارزه با چاقی و متعادل کردن کلسترول اشاره کرد. اما همه چیز به همین جا ختم نمی‌شود...


  • نوشیدن این چای به پیشگیری از سرطان کمک می کند

    زنجبیل با طعم تندی که دارد، هزاران سال است که به عنوان ادویه و برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل بومی آسیا است و گیاه گلدار خانواده Zingiberaceae است. ریشه یا ساقه آن به بسیاری از انواع غذاها طعم دلپذیری اضافه می ‌کند، اما یک درمان گیاهی باستانی برای بسیاری از بیماری ‌ها نیز هست...


  • با این ادویه ها سریع لاغر شوید!

    کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کرده‌ایم...


  • 7کیلو لاغری با رژیم شیر و دارچین

    دارچین یک ادویه بسیار قوی در کاهش چربی های بدن است. همیشه لازم نیست برای کاهش وزن دست به دامان داروهای خارجی شوید. در آشپزخانه یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا کنار شماست. با ما همراه باشید تا نحوه استفاده از این ادویه برای کاهش وزن را به شما آموزش دهیم.


  • بهبود سلامت با این چای های گیاهی

    چای های گیاهی به یکی از نوشیدنی های محبوب برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده اند. در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند...........


  • تاثیر مصرف خوراکی عصاره چای سیاه بر مهار سنتز اسیدهای چرب و کاهش اشتها، وزن و سطوح تری گلیسرید پلاسما

    مصرف غذاهای ادویه ای یا نوشیدنی های گیاهی منجر به ترموژنز (گرمازایی) بیشتر و در برخی موارد سیری بیشتر می شود. ترکیبات گرمازا ممکن است به عنوان عوامل کاربردی درنظر گرفته شوند که می تواند از تعادل مثبت انرژی و چاقی جلوگیری کند. یکی از این ترکیبات چای سیاه است که حاوی پلی فنول هایی مانند تئافلاوین ها است. در رت های چاق شده ناشی از رژیم غذایی، مصرف خوراکی عصاره چای سیاه Keemun میزان مصرف غذا، وزن بدن و سطوح تری گلیسرید پلاسما را کاهش داد و همچنین سنتز اسید چرب را مهار کرد.......


  • خواص بلوبری و فوایدی که شما را شگفت زده می کند

    بلوبری میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که خواص و فواید فراوانی برای سلامت دارد. در این مقاله با فواید و خواص بلوبری آشنا می شوید.


  • موفقیت در آزمون‌ها را با بوییدن این نوشیدنی محبوب تجربه کنید

    بوییدن یک نوشیدنی در کاهش استرس و موفقیت درجلسه‌های کاری و امتحانی تاثیر به سزایی دارد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود ..........


  • رزماری و کاهش وزن

    پژوهشی نشان می دهد که رزماری به دلیل توانایی در مهار آنزیم لیپاز منجر به ایجاد حس سیری و کاهش وزن می شود.........


  • چای‌های لاغری واقعا لاغر کننده هستند؟

    تبلیغات متعدد در مورد چای‌های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟ تاکنون هیچ مطالعه‌ ........


  • تاثیر فوق العاده بلوبری در کاهش وزن

    بلوبری در کاهش وزن موثر بوده لذا در بیشتر رژیم های کاهش وزن توصیه می شود و به خاطر طعم متفاوتی که دارد در انواع ترکیب های غذایی نظیر سالاد، نان، پن کیک، ماست و… استفاده می شود.


  • خواص چای ترش ؛ کاهش وزن و مبارزه با سرطان

    حتما شما نیز تا کنون نام چای ترش را شنیده‌اید؟ اما آیا این نوشیدنی را میل کرده‌اید؟ آیا می‌دانید خواص چای ترش چیست؟ فواید چای ترش از نظر سلامتی بسیار زیاد است .......


  • چای وانیل: طرز تهیه و فواید آن

    چای وانیل، چای گیاهی است که از دم کشیدن دانه‌های وانیل یا عصاره وانیل، همراه با چای‌های سیاه یا سفید تهیه می‌‌ شود. به دلیل ترکیب فعال وانیلین و همچنین سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای و دانه‌های وانیل، نوشیدن چای وانیل باعث بهبود سطح سلامت دستگاه گوارش، بهبود خلق و خو می‌‍‌شود و به داشتن یک خواب سالم کمک می‌نماید...


  • اثر محافظت‌کننده دارچین و زنجبیل در برابر چاقی و انواع دیابت

    جدا از سهم عمده‌ی استعداد ژنتیکی، پیشرفت سریع چاقی ممکن است در اثر تغییرات بزرگ در سایر عوامل مانند عادت‌های غذایی باشد. شیوع چاقی در میان تمام سنین به دلیل تغییرات سبک زندگی و مصرف چربی رژیمی در حال افزایش است. چاقی باعث افزایش خطر بیماری‌هایی مانند قلبی – عروقی، فشار خون بالا و دیابت شیرین می‌شود. در مطالعه‌ای مصرف خوراکی عصاره آبی دارچین و زنجبیل در رت‌های چاق دیابتی به طور قابل توجهی باعث کاهش وزن بدن و چربی‌ها، کاهش سطوح سرمی آنزیم‌های کبدی، کلسترول کل، تری‌گلیسریدها و LDL شد. در نتیجه عصاره‌های دارچین و زنجبیل اثرات ضدچاقی، ضددیابت، کاهنده چربی خون و اکسیداتیو در مدل‌های حیوانی دارند..........


  • چای سبز و شیر، 2 ماده ای که نباید ترکیب شوند

    چای سبز و شیر زمانی که به صورت مجزا مصرف شوند مفید هستند اما زمانی که با هم مصرف شوند، پروتئین در شیر مانع از بروز اثرات مثبت چای سبز می شود.........


  • یافته ‏های پژوهشگران دربارۀ تأثیر بهارنارنج بر کاهش وزن

    سینفرین موجود در بهارنارنج اثر ضدچاقی دارد. همچنین بهارنارنج جایگزین مناسب برای افدرا است؛ افدرین موجود در افدرا دارای عوارض جانبی است. همچنین ترکیب بهارنارنج با گل راعی و کافئین در کاهش وزن و از دست دادن چربی مؤثر است.......


  • پلی فنول های چای سبز- گنجی که شفا می دهد و درمان می کند

    پژوهش ها نشان می دهد که پلی فنول ها برای سلامت بدن حیاتی هستند. آنها خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند و از ایجاد بیماری های مختلفی مثل بیماری های قلبی ـ عروقی، پوکی استخوان و سرطان جلوگیری می کند......


  • دمنوشی جادویی برای رسیدن به تناسب اندام

    داشتن اندام مناسب آرزوی بسیاری افراد است و برای اینکه به این اندام دست یابند راه‌های زیادی را امتحان می‌کنند. یکی از بهترین راه‌ها .......


  • فایده پلی فنول "اولئوروپین" برگ زیتون بر چاقی

    مکمل تغذیه‌ای همراه با پلی‌فنول‌های برگ زیتون، و به‌ویژه اولئوروپین به عنوان یک استراتژی درمانی برای جلوگیری و درمان چاق شدن پیشنهاد می‌شود. اولئوروپین باعث مهار شکل‌گیری چربی یا بافت چربی می‌شود.


  • دمنوش‌های لاغری خانگی که شما را مانکن می‌کند!

    امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است...


  • 5 دمنوش گیاهی برای سم‌زدایی و کاهش وزن

    دمنوش‌‍‌های گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر خواصی است که سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌دهند. نوشیدن چای متابولیسم (سوخت و ساز) و سم‌زدایی از بدنتان را تقویت می‎کند. مطالعات نشان دادند که مصرف چای، به ویژه چای سبز، می‌تواند کاهش وزن را بهبود دهد و به مبارزه برعلیه چربی شکم کمک می‌کند.


  • 7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز

    بسیاری از مردم از لیمو به عنوان یک چاشنی ساده که در کنار آب در رستوران ها سرو می شود و یا در دسرها مورد استفاده قرار می گیرد، یاد می کنند. اما آیا ....


  • از کاهش وزن تا کنترل فشار خون، با یک چای خوش طعم

    چای ترش خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) می‌شود. چای ترش (چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش ........


  • تأثیر مثبت دمنوش کرن‌بری بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن

    کرن بری غنی از مواد مغذی با توانایی بالقوه برای تأثیر مثبت بر سلامتی است که درصورت مصرف مداوم این میوه و دمنوش آن، اثرات سلامت‌بخش شگفت انگیزی دارد. کرن بری سرشار از ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی است که بدن به طور روزانه به آن‌ها نیاز دارد. مصرف منظم این چای همراه با یک رژیم سالم می تواند باعث کاهش وزن و یک بدن سالم‌تر شود.


  • اگر هر روز چای سبز بنوشید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟

    چای سبز یک نوشیدنی طبیعی است که در طول صدها سال به عنوان بخشی از پزشکی سنتی چینی شناخته شده است. مصرف این گیاه در قاره آسیا در طول چندین قرن گسترده و همگانی شد و این روزها بسیاری از مردم سراسر جهان هر روزه از چای سبز استفاده می کنند....


  • اثر ملینی عصاره برگ آلوورا بر یبوست

    مطالعه بر روی رتها نشان داده است مصرف خوراکی آلوورا فعالیت ملینی دارد و باعث رفع یبوست می شود. آلوورا اثرات مفید بر بهبود حرکت روده ای دارد.


  • کاهش وزن به سرعت برق وباد با نوشیدن این دمنوش‌ها

    مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به طور معجزه آسایی شما را به هدف لاغری نزدیک می‌کند. گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا ..........


  • شرط کاهش وزن با قهوه

    عصاره‌ دانه‌ قهوه‌ی سبز بو داده نشده‌ی بدون کافئین بر پایین آوردن چربی بدن اثر می‌گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می‌شود......


  • برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!

    برای اطمینان از این که بهترین چای ها را برای رسیدن به هدف کاهش وزنتان دم می کنید، در این مقاله قوی ترین چای های سراسر جهان را که بیشترین تاثیر را بر کاهش وزن، کاهش چربی شکم و چربی سوزی دارند را یک جا گردآوری کرده ایم.........


  • معجزه به لیمو

    دمنوش به‌لیمو با کاهش دادن ریزه‌خواری افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شایانی می‌کند همچنین این دمنوش خاصیت چربی‌سوزی نیز دارد...


  • بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن چیست؟

    تصورات غلط بسیاری درباره نوشیدنی هایی که باعث چربی سوزی می شوند وجود دارد. در همین ابتدا اجازه دهید یک مورد را روشن کنیم: آنچه می نوشید باعث چربی سوزی تان نمی شود.


  • دارچین یا دالچینی یکی از بهترین گیاهان دارویی

    دارچین خواص درمانی فراوانی دارد که بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند. در این مقاله با خواص درمانی دارچین آشنا می شوید...........


  • 4 کیلو کاهش وزن در یک هفته با این نوشیدنی چربی سوز

    اگر میخواهید فقط در یک هفته 4کیلو از وزنتان کم شود این نوشیدنی چربی سوز را مصرف کنید.......


  • فواید سلامتی مصرف لیمو

    فواید سلامتی مصرف لیمو لیمو سرشاراز ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان هاست. همچنین لیمو منبع بسیار خوبی از ویتامین C و .........


  • ارزش غذایی چای جنسینگ

    چای جنسینگ یکی از مکمل‌های گیاهی بسیار مغذی موجود در دنیا درنظر گرفته می‌شود. این چای اثرات خنک‌کنندگی‌ دارد؛ سرشار از ترکیباتی به نام جنسنوزیدها است که ویژگی‌های درمانی دارند و برای بهبود مقاومت نسبت به استرس و افزایش تعادل سلولی می‌توانند به داخل سلول نفوذ کنند. افرادی که روزانه چای جنسینگ می‌نوشند خطر پیشرفت سرطان در آن‌ها پایین‌تر است. اثرات بسیار آرام‌بخش و تسکین دهنده آن باعث کاهش اضطراب و فشار خون بالا می‌شوند. این چای سرکوبگر طبیعی اشتها است و مصرف منظم آن به راحتی و به طور مؤثر وزن را کاهش می‌دهد و می‌تواند درد شکمی مرتبط با گرفتگی‌های قاعدگی را به حداقل برساند. مصرف آن به همراه آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان برونشیت‌ نسبت به صرفا درمان با آنتی‌بیوتیک مؤثرتر است. مردان با مشکلات جنسی باید چای جنسینگ را در رژیم غذایی روزانه‌شان بگنجانند.....


  • ۷ نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن

    آب برای سم زدایی از بدن بسیار مفید است. اگر به این آب، آب لیموترش نیز اضافه کنید می‌توانید از سم زدایی کبد مطمئن باشید و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن را تحریک کنید. این چربی‌ها از ناحیه شکم و پهلوها آب خواهند شد...


  • 10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان

    چای های گیاهی به یکی از نوشیدنی های محبوب برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده اند. در حقیقت، مردم برای قرن ها از چای های گیاهی به واسطه طعم فوق العاده و ویژگی های دارویی باور نکردنی استفاده کرده اند.......


  • نوشیدن چای سبز قبل از مصرف مکمل های آن (مکمل های چای سبز) از ایجاد مسمومیت جلوگیری می کند

    پژوهشی نشان می دهد که نوشیدن چای سبز چند هفته پیش از مصرف مکمل های دارویی آن، خطر مسمومیت ناشی از مصرف مکمل های چای سبز را کاهش می دهد.......


  • فواید دانه‌های کاکائو

    دانه‌های کاکائو از گیاه Theobroma cacao، به معنی "غذای خدایان" بدست می‌آیند؛ این نام برای این دانه‌های دارای خواص سلامت فراوان، نام مناسبی است. منیزیم دانه‌های کاکائو پمپاژ خون در قلب را افزایش و خطر لخته شدن خون و سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می‌دهد. افزایش حساسیت انسولینی توسط دانه‌های کاکائو یا شکلات تلخ، ممکن است به کاهش وزن کمک کند. علاوه‌بر‌این، دانه‌های کاکائو اضطراب را کاهش می‌دهند درحالیکه هوشیاری را به طور همزمان افزایش می‌دهند......


  • کاهش وزن با چای سبز و دارچین

    دمنوش چای سبز و دارچین با فعال کردن سیستم عصبی سمپاتیک و تنظیم قند خون به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل کمک می کند..........


  • دمنوش چای سبز و نعناع برای کاهش چربی شکم مفید است

    کافئین موجود در چای سبز به عنوان یک محرک عمل می نماید که در مطالعات مختلف اثر آن بر کمک به چربی سوزی و بهبود عملکرد ورزش نشان داده شده است. نعناع نیز بر کاهش وزن اثر دارد و دلیل آن اثرگذاری بر هضم است. نعناع آنزیم های گوارشی را تحریک می نماید.


  • بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن

    افرادی که برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدنشان از چای سبز استفاده می کنند، علاوه بر بهره مندی از خواص این گیاه دارویی برای درمان ......


  • 10 بیماری مزمن که با چای التیام می یابد

    تنوع و گزینه‌های انتخاب چای بی‌نهایت به نظر می‌رسد و خواص آن‌ها برای حفظ سلامت فوق‌العاده است. در اینجا به ۱۰ مورد از شایع‌ترین بیماری‌ها که با چای التیام می‌یابند نگاهی می‌اندازیم.........


  • آب شدن چربی شکم با چند ادویه معطر

    بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت‌انگیز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند.اما چطور می‌توان به کمک زیره لاغر شد و لاغر ماند؟...


  • کاهش وزن سه سوته با یک فنجان از این دمنوش جادویی

    احتمالا در مورد خواص زنجبیل زیاد شنیده‌اید. زنجبیل یک معجون فوق‌العاده و جادویی برای درمان انواع بیماری‌ها است که می‌تواند به عنوان ادویه و یک نوشیدنی پرخاصیت و بدون کافئین، جایگزین چای سیاه و قهوه باشد.


  • رزماری یک گیاه درمانی بالقوه در مهار افزایش وزن

    دی‌ترپن‌ها و تری‌ترپن‌های فنولی و فنولیک اسیدهایی مانند کارنوسیک اسید (CA)، کارنوسول، رزمانول، اورسولیک اسید، بتولینیک اسید و رزمارینیک اسید (RA) مهمترین اجزاء فعال دارویی رزماری هستند. عصاره آبی استاندارد رزماری حاوی کارنوسیک اسید (CA) در غلظت 20 درصد در موش‌های دارای رژیم غذایی با چربی بالا، به طور قابل توجهی افزایش وزن و سطوح کلسترول را به واسطه افزایش دفع چربی و انرژی از طریق مدفوع، مهار فعالیت آنزیم لیپاز پانکراس و فعالسازیPPAR-γ کاهش داد. براساس مطالعه دیگر مصرف رژیم غذایی حاوی عصاره اتانولی رزماری غنی از کارنوسیک اسید باعث تعدیل لیپیدهای سرم، افزایش وزن مدفوع و کاهش وزن‌گیری در رت‌های ماده چاق شد......


  • 10 بیماری روزانه که با نوشیدن چای درمان می شود

    دمنوش ها و چای های گیاهی به وفور در دسترس هستند و از برگ، ریشه ، میوه و یا گل گیاه تهیه می شوند. نوشیدن این چای ها و دمنوش ها به درمان 10 بیماری شایع در طول روز کمک می کنند...........


  • بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز

    به منظور استفاده کامل از مزایای آنتی اکسیدانی چای سبز، بهترین زمان برای مصرف این چای ......


  • نقش رازیانه در کاهش وزن

    راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم‌نوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ .......


  • ۵ خاصیت معجزه آسای چای سبز

    چای سبز دارای مقدار بسیار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که برای بدن خواص بسیاری مانند تقویت عملکرد مغز، کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارد...


  • آیا چای سبز باعث لاغری می‌شود؟

    یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری‌های‌ روده دارد، کاهش دهد.....


  • آیا چای سیاه لاغرمان می کند؟!

    کارشناسان معتقدند چای سیاه نیز همچون چای سبز برای کاهش وزن مفید است. با شیوع روز افزون معضل چاقی، شناسایی راهکارهای جدید .....


  • معجزه پوست لیمو ترش که از آن بی خبر هستید

    از مزایای مفید پوست لیمو می‌توان به پاک‌سازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد...


  • کدام نوشیدنی برای سلامت شما بهتر است؟ چای یا قهوه؟

    یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما شکل دهد. یک فنجان چای می تواند پس از یک روز پر استرس به کسب آرامش کمک کند و نتایج جدیدترین پژوهش ها .........


  • 10 خاصیت اثبات شده چای سبز

    چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است، در واقع چای سبز چیزی فراتر از یک نوشیدنی ساده است. چای سبز یکی از منابع اصلی آنتی اکسیدان است.....


  • خواص به و آنچه باید در مورد مزایای میوه به بدانید

    میوه به، به دلیل خواص و فواید بی شماری که دارد برای درمان و پیشگیری از سرطان، کاهش وزن، بهبود و سلامت دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش، تسکین التهاب و افزایش سلامت پوست استفاده می شود........


  • خواص پوست لیمو شما را شگفت زده میکند!

    کسانی که به طور منظم از لیمو ترش در آشپزخانه‌شان استفاده می کنند، بهتر است پوست لیمو را دور نریزند. خواص پوست لیمو آنقدر ........


  • فواید سلامتی عسل و دارچین

    عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی .......


  • چگونه چای سبز خوش طعم تری درست کنیم؟

    چای سبز از زمان های قدیم در چین، ژاپن و کشورها و فرهنگ های آسیایی دیگر مصرف می شده است. اگر می خواهید چای سبز خوش طعمی تهیه کنید .......


  • خواص و مضرات چای زنجبیلی را می دانید؟

    چای زنجبیلی را بهترین ماده ی ضدالتهابی طبیعی موجود بدانید. در این مطلب قصد داریم شما را با روش ساده ی لاغری و فواید و مضرات چای زنجبیلی بیشتر آشنا کنیم. لطفاً با ما همراه باشید...........


  • بررسی تاثیرات مصرف چای سبز بر کاهش وزن

    مصرف روزانه چای سبز در دراز مدت به صورت وابسته به دوز می‌تواند موجب کاهش وزن و محتوای چربی بدن از طریق افزایش ترموژنز و افزایش اکسیداسیون بافت چربی می شود.........


  • لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید

    لاغری و کاهش وزن مثل پیروزی در یک امتحان سخت است. آنقدر سخت که حاضرید انواع راهها را هم امتحان کنید. ما به شما پیشنهاد تازه ای داریم:


  • چای سبز

    چای سبز


  • نعناع فلفلی

    نعناع فلفلی


  • رازیانه

    رازیانه


  • زیره سبز

    زیره سبز


  • تمشک آبی

    تمشک آبی


  • چای ترش

    چای ترش


  • زرشک سیاه

    زرشک سیاه


  • زنجبیل

    زنجبیل


  • توت فرنگی

    توت فرنگی


  • لیمو ترش

    لیمو ترش


  • هل

    هل


  • سیب ترش

    سیب ترش


  • چای سفید

    چای سفید


  • مریم گلی

    مریم گلی


  • زیرفون

    زیرفون


  • رویبوس

    رویبوس


  • شنبلیله

    شنبلیله


  • گشنیز

    گشنیز